이벤트 | 종로재원생을 위한 스트레칭 영상 제공

종로학원 수험생 여러분! 코로나19로 모두 어려운 시간입니다.

대입준비를 하는 여러분들에게 아무일 없으시길 바라며, 서로 격려하고 배려하는 마음으로

이겨내시길 바랍니다.

오랫동안 의자에서 공부하는 우리 학생들을 위해 스트레칭 영상을 제공하고자 합니다.

간단한 의자 스트레칭 동작을 안내해 드릴테니 쉬는 시간에 꼭 해보세요.

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아래의 순서로 따라해 보세요!

목 스트레칭 – 어깨 긴장을 풀어주세요.

옆구리 스트레칭 – 엉덩이가 떨어지지 않게 눌러주세요.

척추 체간 스트레칭 – 마주 닿은 손과 다리를 서로 밀어주세요.

이상근 스트레칭 - 접어올린 다리의 엉덩이 밑으로 자극이 와요.

척추 신전 스트레칭 – 굽어진 등을 쫙 펴는 느낌으로 늘립니다.

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 건강한 수험생활을 위해 개인 위생 관리 철저와 체력 유지를 위해 스트레칭을

해 주시기 바랍니다. 

우리 종로학원 수험생 여러분 모두 파이팅!!!